Lâcher prise avec l'auto hypnose - Qu'est ce que c'est ? Comment réussir sa séance ?

Qu'est ce que l'auto hypnose ? Quelle est la part de conscient et d'inconscient dont vous avez besoin pour réussir votre séance ? Quel est le bon dosage pour qu'il se passe quelque chose dont vous n'aurez pas forcément conscience mais qui puisse améliorer l'accès à votre inconscient ?
Quel que soit ce que vous voulez réussir, vous devez avoir un objectif à atteindre. Maîtriser une séance d'auto hypnose c'est avant tout se fixer un but en se posant les bonnes questions. Pourquoi faites-vous cette séance ? avez vous un ou des problèmes particuliers à résoudre ? Comment ça sera quand, après cette séance, vous serez conscient que quelque chose à évolué inconsciemment en vous ? Qu'est ce que vous ressentirez de différent ? Comment pourrez vous voir le problème que vous aviez différemment ? Qu'entendez vous par "Réussir une séance" ?

Cette partie de vous qui analyse, réfléchit, calcule, fabrique des pensées et dont vous êtes le plus conscient,  c'est votre mental, votre intellect ou votre conscient, qu'importe le mot qui vous convient pour la nommer. Nous croyons trop souvent qu'il est impératif de s'en séparer pour "lâcher prise" ou encore "laisser la place à l'inconscient". En réalité, il faut juste en modifier l'activité car vous en avez besoin, ne serait-ce que pour comprendre qu'il est bon pour telle ou telle raison de faire une séance ou encore, vous poser les bonnes questions, vous fixer un cap... Il n'est donc pas question de s'en séparer mais de lui donner sa place aux cotés de l'inconscient. Chacun son rôle. Le secret d'une séance d'auto hypnose c'est tout simplement d'apprendre à se servir des capacités du mental, sans lui laisser tout pouvoir pour que l'équilibre se créé avec l'activité nécessaire de l'inconscient.