Prendre conscience du pouvoir des émotions sur les actions et les comportements que nous avons est une base sérieuse pour influencer différemment notre personnalité, notre caractère. Le but d'une bonne thérapie n'est pas de soigner ou d'apaiser les conséquences de nos habitudes comportementales mais bien de modifier notre personnalité et notre caractère pour qu'il soit mieux adaptés à notre monde et donc plus à même d'avoir de meilleurs réactions à toute situation.